少年宫篮球活动计划组别指导老师制定日期
一、基本情况
学生来自不同班级，竞技水平、基本功不足，而且身体素质并不突出，其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，希望学生在感兴趣的同时，培养一支校运动队。
二、本学期工作目标
为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞技水平，迎接各个级别的竞赛活动，特制定本计划。
三、提高质量措施
对学校课余篮球进行研究和分析，通过充分的准备活动、合理运用篮球技战术的、调节学生良好的情绪，进行恰当客观的总结和评价，以此来提高学生篮球运动水平。
四、训练计划（以周定内容）
| 周次 | 内容 | 备注 |
| 1 | 原地运球 | |
| 2 | 原地运球 | |
| 3 | 行进间运球 | |
| 4 | 行进间运球 | |
| 5 | 原地传球 | |
| 6 | 行进间传球 | |
| 7 | 投篮技术 | |
| 8 | 投篮技术 | |
| 9 | 行进间低手投篮技术 | |
| 10 | 行进间低手投篮技术 | |
| 11 | 防守技术 | |
| 12 | 防守技术 | |
| 13 | 快攻技术 | |
| 14 | 切传训练 | |
| 15 | 小比赛 | |
| 16 | 小比赛 | |
| 17 | | |
第一周组另