培养兴趣是调整和优化压力反应的一种方法对还是错

来源：梧忧教育

对。培养兴趣可以帮助人们转移注意力，从压力源中暂时解脱出来，从而缓解压力。当人们从事自己感兴趣的活动时，会产生愉悦和满足感，这种积极的情绪体验可以促进身心健康，增强对压力的能力。

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